Hvernig á að tala við maka sinn um fantasíur? Hagnýt leiðbeiningar
Allir höfum við þær, en sjaldan tölum við um þær. Kynlífsfantasíur eru fyrir marga ennþá tabúsvæði, falin djúpt í skápum hugmyndalistarinnar. Við óttumst dómgreiningu, höfnun, og stundum skort á orðum. En samt er heiðarleg samtala um þau óskir okkar einn af árangursamustu leiðunum til að koma stemningunni í gang í sambandi og byggja upp ótrúlega nánd.
Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig þú getur boðið maka þínum inn í þinn einkaheim án streitu og óþæginda, þá eru þessar leiðbeiningar fyrir þig.
Af hverju er vert að tala um fantasíur?
Áður en við förum í praktíkina, látum við koma sér saman um eitt: samtala um fantasíur þýðir ekki að kynlífið ykkar sé leiðilegt. Það er frekar merki: "Mér líður svona vel með þér og ég finn mig svona öruggan að ég vil deila með þér einhverju mjög persónulegu".
Að deila óskum gefur konkreta ávinning:
- Aukin traust: Þú sýnir maka þínum þína mest viðkvæmu hlið.
- Endur á rutínu: Jafnvel þótt þið séuð ekki að gera fantasíuna, getur bara að segja frá henni kveikt ótrúlega.
- Betri þekking á sjálfum ykkur: Þið komið að því hvað gefur ykkur raunverulega gaman.
Skref 1: Veldu réttan tíma og stað
Þetta er algjör grunnurinn. Versti tímapunkturinn til að fela frá þínum leyndustu óskum? Strax eftir kynlíf, í miðri deilu um ruslagáttuna eða í bílnum á leiðinni í mat til tengdaforeldra.
Sjáðu um hlutlausa grundvöll
Best virka aðstæður þar sem þið eruð báðir slakaðir. Þetta gæti verið latur sunnudagsmorgunn á sófanum, kvöldganga með hundinn eða augnablik þegar þið drekkið vín á svölunum. Mikilvægt er að enginn truflun sé og þið séuð ekki undir tímapressu.
Skref 2: Hvernig á að byrja? Prófaðar ísbræðari
Þú þarft ekki að byrja á jarðskjálfta og orða: "Ég verð að segja þér eitthvað, ég hef dreymt um... í áratald". Þetta hljómar of alvarlega og getur valdið óþarfa streitu. Notaðu "deyfilyktar" sem náttúrulega stýra samtalsins á réttan braut.
Leiðin með poppmenninguna
Notaðu kvikmynd, sjónvarpsþátt eða bók sem undanfyrirspurningu.
> "Ég sá í gær þann nýja sjónvarpsþátt á Netflix og þar var svona atriði... Ég hugsaði hvað væri ef við prófuðum eitthvað svipað. Hvað heldurðu?"
Leiðin með grein
Þú getur alltaf ýtt ábyrgðinni á einhvern annan – til dæmis höfund þessarar greinar!
> "Ég las í dag áhugaverða grein um hvernig par tala um fantasíur sínar. Ég áttaði mig á því að við tölum sjaldan um þetta. Ertu með eitthvað sem þú hefur alltaf viljað prófa?"
Spurningaleikur
Ef þið eruð báðir feimnir, virka tilbúnir leikir fyrir par eða app með intim spurningum frábærlega. Að leysa krossgátu fjarlægir þungann af að hefja erfiðar umræður.
Skref 3: Orð skipta máli – „Ég“ samskipti
Þegar þið eruð komnir á réttan málefnið, munið gullreglu sálfræðinnar: notið „ég“ boðskilaboð. Forðist hljóð sem maka þinn gæti túlkað sem gagnrýni á núverandi kynlífi ykkar.
Frekar en að segja:
"Við gerum aldrei neitt sjálfkrafa, í rúminu er leiðilegt, ég vil að þú ríðir yfir mér loksins eins og í kvikmyndum."
(Áhrif: Makinn finnst ráðinn og ófullnægjandi).
Segðu:
"Þetta sem við gerum í rúminu gefur mér gríðarlegt gaman, en undanfarið hef ég fantaserat um að þú takir algjörlega stjórn. Þetta kveikir mig gríðarlega bara við hugsunina. Hvað segirðu við það?"
(Áhrif: Makinn finnst metinn og fantasían er spennandi viðbót, ekki lagfæring á göllum).
Hvað á að gera ef makinn bregst við andstöðu?
Þú hefur lagt kortin á borðið, og makinn... þagnar. Eða verra, snýr því í grín sem þér er alls ekki hlægilegt. Hvað nú?
1. Gefðu honum tíma. Það sem þú hefur unnið í hausnum í mánuði er nýtt fyrir hann. Hann gæti verið hissa.
2. Ekki þrýsta. Segðu: "Þú þarft ekki að segja neitt núna. Ég vildi bara deila þessu með þér. Hugsaðu um það og láttu mig vita hvernig þú líður með það".
3. Róaðu hann. Stundum óttast mökunir að fantasía (t.d. um þrenningu) þýði að þeir nægi þér ekki lengur. Fyrirheitaðu honum að þetta sé bara viðbót við sambandið ykkar, ekki flótti.
Frá fantasíum til framkvæmdar (eða ekki)
Að lokum lykilatriði: ekki þarf að gera alla fantasíu að veruleika. Stundum er það sem kveikir okkur gríðarlega í hugmyndalistinni vonbrigði, óþægilegt eða bara yfir okkar mörk í raunveruleikanum.
Þið getið sammælt ykkur um að ákveðin fantasía verði bara dirty talk í kynlífinu. Að segja hver öðrum hvað þið mynduð gera er öflugur ástarfákn.
Samtala um fantasíur er ferli. Fyrsta skiptið getur verið fullt af rauðum kimum og harkandi, en með hverri umræðu næst þessi frelsun. Það er vert að taka áhættuna, því verðlaunin eru sambönd full af réttmæti, ástríðu og djúpri skilningi.