Kā runāt ar partneri par fantāzijām? Praktisks ceļvedis

Visiem mums tās ir, bet reti par tām runājam. Seksuālās fantāzijas daudziem no mums joprojām ir tabu zona, paslēpta dziļi iztēles nostūrī. Baidāmies no vērtējuma, noraidījuma, un dažreiz vienkārši trūkst vārdu. Tikmēr godīga saruna par mūsu vēlmēm ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzsildīt atmosfēru attiecībās un radīt neticamu tuvumu.

Ja domā, kā uzaicināt partneri savā intīmajā pasaulē bez stresa un neērtībām, šis ceļvedis ir tev.

Kāpēc ir vērts runāt par fantāzijām?

Pirms pārejam pie prakses, noskaidrojam vienu: saruna par fantāzijām nenozīmē, ka jūsu guļamistabas dzīvē valda garlaicība. Tā drīzāk ir signāls: "Man ar tevi ir tik labi un jūtos tik droši, ka gribu ar tevi padalīties kaut kā ar ļoti personisku".

Vēlmju dalīšanās nes konkrētus ieguvumus:

• Uzticības pieaugums: Parādi partnerim savu visneaizsargātāko pusi.
• Beigas rutīnai: Pat ja fantāziju neīstenosit, pašas stāstīšana par to var neticami uzbudināt.
• Labāka sevis izzināšana: Uzzināsiet, kas jums patiešām sagādā baudu.

1. solis: Izvēlies īsto laiku un vietu

Tas ir absolūts pamats. Sliktākais brīdis, lai atklātu savas slepenākās vēlmes? Tieši pēc sekса, strīda par atkritumu iznešanu laikā vai automašīnā ceļā uz vakariņām pie sievasmātes.

Rūpējies par neitrālu augsni

Vislabāk darbojas situācijas, kad abi esat atslābuši. Tas var būt sirsnīgs svētdienas rīts uz dīvāna, vakara pastaiga ar suni vai mirklis, kad dzerat vīnu uz balkona. Svarīgi, lai neviens netraucētu un lai neesat spiedieni zem laika.

2. solis: Kā sākt? Pārbaudīti leduslauzēji

Nav jābūt zibens negaisa sākumā ar vārdiem: "Man tev kaut kas jāatklāj, jau gadiem sapņoju par...". Tas skan pārāk nopietni un var radīt nevajadzīgu stresu. Izmanto " Amortizatorus", kas dabiski novirzīs sarunu pareizajos virzienos.

Veids caur popkultūru

Izmanto filmu, seriālu vai grāmatu kā ieganu.
> "Vakardien skatījos jauno Netflix seriālu, un tur bija tāda aina... Apskatījos, kas būtu, ja mēs pamēģinātu kaut ko šādā stilā. Ko tu par to domā?"

Veids caur rakstu

Vienmēr vari novelt atbildību uz kādu citu – piemēram, šī teksta autoru!
> "Šodien lasīju interesantu rakstu par to, kā pāri runā par savām fantāzijām. Sapratu, ka mēs par to reti runājam. Vai tev ir kādas lietas, ko vienmēr gribēji pamēģināt?"

Jautājumu spēle

Ja abi esat kautrīgi, lieliski der gatavas pāru spēles vai aplikācijas ar intīmiem jautājumiem. Kviza atrisināšana noņem no jums smago iniciatīvas slogu sarežģītās tēmās.

3. solis: Vārdiem ir nozīme – "Es" komunikācija

Kad jau esat nonākuši pie īstās tēmas, atceries psiholoģijas zelta likumu: izmanto "Es" komunikātus. Izvairies no skanējuma, ko partneris varētu uztvert kā kritiku jūsu pašreizējai seksuālajai dzīvei.

Tā vietā, lai teiktu:
"Mēs nekad neko spontānu nedarām, gultā ir garlaicīgi, es gribētu, lai beidzot mani dominē, kā filmās."
(Efekts: Partneris jūtas uzbrukts un nepietiekams).

Tēti:
"Man milzīgu baudu sagādā tas, ko mēs darām gultā, bet pēdējā laikā fantazēju par to, ka tu pārņemtu pilnīgu kontroli. Tas mani šausmīgi uzbudina jau no vienas domas. Ko tu uz to saki?"
(Efekts: Partneris jūtas novērtēts, un fantāzija ir aizraujošs papildinājums, nevis caurumu lāpīšana).

Ko darīt, ja partneris reaģē ar pretestību?

Tu atklāji savas kārtis, bet partneris... noklusēja. Vai sliktāk, pārvērta to par joku, kas tev nemaz nav smieklīgs. Ko tagad?

1. Dod viņam laiku. To, ko tu apdomāji galvā mēnešiem, viņam ir jaunums. Viņš var būt pārsteigts.
2. Neuzstāj. Pasaki: "Tev nav nekā jārunā tagad. Es vienkārši gribēju ar tevi padalīties. Padomā par to un pasaki, kā tu ar to jūties".
3. Nomierini viņu. Dažreiz partneri baidās, ka fantāzija (piemēram, par trijnieku) nozīmē, ka viņi vairs tev nepietiek. Pārliecinies, ka tas ir tikai papildinājums jūsu attiecībām, nevis vēlme aizbēgt.

No fantāzijām līdz īstenošanai (vai ne)

Beigās galvenais jautājums: ne katra fantāzija jāīsteno. Dažreiz tas, kas mūs neticami uzbudina iztēles sfērā, realitātē var izrādīties vilšus, neērts vai vienkārši pāri mūsu robežām.

Jūs varat vienoties, ka noteikta fantāzja paliek tikai dirty talk formā sekса laikā. Pašas savstarpējās stāstīšanas, ko jūs darītu, ir spēcīgs afrodiziaks.

Saruna par fantāzijām ir process. Pirmo reizi var būt pilna ar sarkt un stostīšanos, bet ar katru nākamo reizi jutīsities brīvāk. Ir vērts uzņemties šo risku, jo atlīdzība ir attiecības pilnas ar autentiskumu, kaisli un dziļu izpratni.